活動概覽
香港港安醫院誠邀各企業管理層及人力資源專業人士參加首屆Wellness 2025 企業身心健康體驗日。作為紮根香港的優質醫療機構，我們結合專業醫療技術與豐富的健康生活推廣經驗，為企業提供創新及專業的員工健康管理方案。
本次活動突破傳統研討會形式，採用嶄新的互動模式，融合醫療專業知識與實務經驗。與會者將通過多元化的互動環節，親身體驗如何將健康生活方式注入企業文化。
香港港安醫院矢志為企業提供前瞻性的員工健康管理方案，協助建立完善的健康支援系統，共同締造充滿活力的企業文化。
主辦：香港港安醫院 - 健康生活促進中心 - 司徒拔道
協辦：天然生活市埸推廣及公關有限公司
日期：2024年11月29日 (星期五)
時間：上午9:30至下午5:30
地點：香港港安醫院 - 荃灣 六樓會議廳
衣著：輕便休閒服飾
你不能錯過的原因
突破傳統單向式演講模式，我們特別設計多元互動環節，讓學習成為一場充實愉悅的體驗：
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掌握實用專業知識：深入剖析建立健康職場的關鍵要素，助你掌握最新企業健康管理趨勢及專業建議
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開創嶄新健康方案：探索多元化員工健康計劃，為企業2025年身心健康管理策略注入創新思維
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個人健康評估：於智能健康體檢展示時段（下午1時至2時）接受專業健康評估，獲取詳盡分析報告，全面了解個人健康狀況
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體驗全方位健康生活：透過互動工作坊，深入體會健康飲食與運動對身心靈的裨益。特設全天候能量補給站 Power Drink Bar，提供安全有效的排毒體驗，讓你時刻保持活力充沛，神釆飛揚
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專業諮詢服務：我們的專業團隊竭誠為籌劃2025年企業健康日或健康週的機構，提供免費策劃諮詢服務
環境、社會和公司治理 ESG
ESG 是現今全球企業的重要議題，而照顧員工福祉和健康是實現企業ESG目標的重要途徑之一。現今企業對員工健康的關注已不再侷限於基本的醫療保障。港安醫院「Wellness 2025企業身心靈健康計劃體驗日」，讓你在短短一天內，掌握打造健康企業文化的關鍵要素，助你建立真正的健康企業，為員工建立更健康、更快樂的工作環境，實踐企業ESG。
活動內容
9:30am – 10:00am : 登記及歡迎致詞
11:10am – 11:40am : 如何將茶水間升級成健康效能站
12:40pm – 1:00pm : 午間斷食法和工作效率的關係
1:00pm – 2:00pm : 午膳 - Power Drink Bar
2:00pm – 2:45pm : 職場過勞危機與防護對策工作坊
2:55pm – 3:55pm : 減壓有方 工作有成工作坊
5:10pm – 5:30pm : 活動終結致詞
11:10am – 11:40am
如何將茶水間升級成健康效能站
茶水間進化論 - 從傳統茶水間到員工健康樞紐的創新轉型
現代企業的員工關顧已不止於在茶水間提供簡單的茶點小食。資深營養師蕭鈺麟先生將為您深入剖析，如何透過簡單而有效的創新方案，將日常茶水間升級為集健康監測、營養補給和休憩社交於一體的多功能空間。
蕭先生更會深入探討飲食選擇如何影響員工情緒及工作表現，為企業提供實用的健康管理方案。
精選討論重點：
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茶水間潛在的健康風險及防範對策
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零食與健康小食的最佳配置比例
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企業採購健康食品的實用指南
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建立可持續的員工健康監測系統
講者：蕭鈺麟先生 香港港安醫院 - 司徒拔道 - 健康生活促進中心，教育大使／註冊營養師
語言：廣東話
11:50am – 12:30pm
智能健康體檢新里程
節省醫療開支 從預防開始
現代都市人工作繁重，往往容易忽視身體發出的警號。根據香港癌症資料統計中心的數據顯示，年輕癌症患者人數持續攀升，20至44歲年齡組別的發病率在過去十年上升16%。此外，高血壓、高血脂、高血糖「三高」及心血管疾病等已不再是長者的專利。預防勝於治療，及早關注健康至為重要。
不少都市人誤認「無病無痛等同健康」，忽視定期體檢的重要性。事實上，很多疾病在早期均沒有明顯徵狀，故此定期進行基礎檢查，不僅有助及早發現潛在健康問題，更能對症下藥，大幅節省未來的醫療支出。
是次講座將為你詳細介紹港安醫院如何為企業提供「到會式」智能健康評估服務，為員工提供全方位健康監測：
智能健康評估技術與疾病預防：
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身體組成分析 - 評估及預防「三高」風險
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血管年齡測試 - 預防心血管疾病及中風風險
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握力測試 - 評估整體肌力及心血管健康
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超聲波脂肪肝分析 - 預防脂肪肝、肝硬化、肝癌
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超聲波骨密度分析 - 及早預防骨質疏鬆、脆性骨折
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3D肌肉和關節分析 - 追蹤痛症根源，包括：肩、頸、背、腰、膝以及其他慢性痛症 (如頭痛、頭暈、呼吸困難、噁心等) 的根源
講者：蕭鈺麟先生 香港港安醫院 - 司徒拔道 - 健康生活促進中心，教育大使／註冊營養師 及 鍾瑋霖先生 香港港安醫院 - 司徒拔道，物理治療師
語言：廣東話
智能健康體檢展示時段 1:00pm – 2:00pm
在展示時段，參加者可親身體驗各項智能健康評估服務，並獲取詳盡的健康分析報告，全面了解個人健康狀況。
12:40pm – 12:55pm
1:00pm – 2:00pm
午膳 – Power Drink Bar
既健康又有營養……清爽好味！
作為香港首間及唯一的素食醫院，我們精心打造的Power Drink Bar為您帶來嶄新的午膳體驗！
我們摒棄傳統酒水供應，專注為各年齡層的參加者提供天然營養補給。Power Drink老少咸宜，以本地新鮮蔬果即場調製。無論是清新果昔還是暖心熱湯，都經過精心配搭，既能滿足味蕾，又能讓你一整天都保持活力充沛、神采飛揚！
支持本土，情牽社區。秉持「本地出產，情味更濃」的理念，我們特意選用本地農夫悉心栽培的時令農產，讓大家一起為香港碩果僅存的農業出一分力。
貼心安排：備有自家烘焙健康麵包，照顧需要固體食物的參加者。
2:00pm – 2:45pm
職場過勞危機與防護對策工作坊
共建企業生命防護網
根據勞工處最新的調查數據顯示，65%的在職人士需要在下班後持續處理工作事務，更有超過10%的員工每周需額外投入逾兩小時處理工作。此外，85%受訪者已出現過勞症狀，其中逾兩成人士更有長期疲憊、記憶力減退、專注力下降、失眠和情緒低落。
心臟病是香港的第二號殺手，其中由冠心病（冠狀動脈性心臟病、又稱缺血性心臟病）更佔據了七成的心臟病死亡個案。冠心病患者正呈現年輕化趨勢，而且最危險的是，患者可能在毫無徵兆的情況下突然病發。
除了遺傳因素外，壓力和不良的生活習慣都是導致心血管疾病的主要風險因素。這種隱形的健康危機，正悄悄威脅著每一位職場人士的生命安全。
盧醫生將以其豐富的臨床經驗，深入剖析職場心臟健康的重要性，共同預防因過勞而導致的心臟問題、甚至「過勞死」。
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如何識別各種心臟病徵和症狀
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區分不同類型的心跳異常，以及其對健康的潛在影響
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建立健康監測機制
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學習適合辦公室環境的心臟鍛鍊活動
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互動問答環節
講者：盧家業醫生 香港港安醫院 - 司徒拔道，駐院心臟科顧問醫生
語言：廣東話
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如有任何疑問，請聯絡我們。
香港港安醫院 - 司徒拔道
健康生活促進中心
Ms. Tung Ip
電話： (852) 3651-8670
網頁： www.hkah.org.hk/en/centers/lifestyle-management-center
天然生活市場推廣及公關有限公司
Ms. Wendy Wong
電話： (852) 8202-0126